TIPS: Makanan bagi Penderita Hipertensi (DarTing)

8 Makanan Penurun Tekanan Darah Tinggi

Agar terhindar dari gangguan tekanan darah, konsumsilah 8 makanan berikut secara teratur.

Tekanan darah tinggi, dulu memang lebih banyak terjadi pada orang tua, tetapi saat ini banyak para wanita muda mengalaminya. Kondisi tersebut dapat menyebabkan serangan jantung, stroke dan aneurisma.

Istilah tekanan darah sendiri  mengacu pada kekuatan darah ketika bergerak melalui arteri. Tekanan ini tidak selalu konstan, dan ketika tekanannya tinggi dalam jangka waktu lama, maka yang terjadi adalah tekanan darah tinggi atau hipertensi.

Jadwal Pertandingan Sepak Bola SEA Games

Walau pesta olahraga SEA Games baru akan dimulai pada 11 November, pertandingan sepak bola akan dimulai lebih cepat, yakni tanggal 3 November. Pertandingan akan digelar di Stadion Gelora Bung Karno dan Stadion Lebak Bulus.

Tips Saat Menghubungi Profesor/Pembimbing

Dalam pengajuan aplikasi beasiswa, ada yang mensyaratkan menyertakan surat pernyataan dari Profesor di universitas yang dituju, baik itu sebagai rekomendator atau dosen pendamping saat melakukan penelitian. Tak sedikit yang mengalami kebingungan, bagaimana cari mencari dosen yang sesuai, kenal saja tidak? Beberapa tips ini mungkin bisa membantu, bagaimana tahapan yang bisa dilakukan untuk "melacak" sang profesor yang sesuai dengan bidang yang ilmu dan universitas yang kita tuju.

1. Cek situs web
Cari dan ceklah situs web pribadi mereka atau situs web universitas di mana mereka mengajar. Dapatkanlah informasi mengenai penelitian yang telah mereka lakukan. Lihat paper terbaru yang mereka hasilkan dan bacalah abstraksi dari tulisannya untuk memahami alur berpikir mereka.

Jangan Paksakan Keinginan Anda pada Anak

Setiap orang tua pasti ingin anaknya menjadi cerdas. Banyak cara yang dilakukan oleh para orangtua untuk mencapai keinginan tersebut, dari memberikan asupan nutrisi yang cukup pada masa kehamilan, sampai menyekolahkan anak di sekolah terbaik. Namun tidak semua anak dapat berkembang secara optimal walaupun banyak orangtua merasa sudah memberikan yang terbaik.

Pentingnya peran orangtua dalam membimbing anak juga harus diikuti dengan wawasan yang luas dari orangtua itu sendiri. Anda harus mampu memberikan pengarahan yang tepat sehingga anak dapat berkembang secara optimal.

Tips: Jika dipandang sebelah mata oleh Atasan

Kalau Atasan Memandang Anda Sebelah Mata

Bekerja di tempat yang nyaman, dengan lingkungan kerja positif, saling membangun dan mendukung tanpa pilih kasih memang menyenangkan. Tipe atasan menjadi salah satu faktor yang menentukan. Jika Anda memiliki tipe atasan yang cenderung pilih kasih dengan salah seorang rekan kerja Anda, atau yang kerap dianggap anak emas, jangan dulu menyerah.

Jangan lantas menyerah dengan memutuskan pindah kerja, sebelum menaklukkan tipe atasan seperti ini. Tetapi, lebih dahulu kenali apakah benar atasan Anda pilih kasih, atau jangan-jangan Anda hanya terpancing desas-desus kantor yang tak jelas pemicunya.

Kunyit - Si Kuning yang Kaya Khasiat

Kunyit (Curcuma domestica) adalah tanaman umbi yang banyak tumbuh di Pulau Jawa, Sumatera dan Kalimantan. Tanaman terna tahunan ini, selain banyak ditanam di kebun-kebun atau pekarangan, juga tumbuh liar di hutan-hutan terutama hutan jati.

Mengenang STEVE JOBS

 'You've got to find what you love,' Jobs says

This is a prepared text of the Commencement address delivered by Steve Jobs, CEO of Apple Computer and of Pixar Animation Studios, on June 12, 2005.

I am honored to be with you today at your commencement from one of the finest universities in the world. I never graduated from college. Truth be told, this is the closest I've ever gotten to a college graduation. Today I want to tell you three stories from my life. That's it. No big deal. Just three stories.

TIPS: "Agar Tak Grogi Saat Bicara di Depan Umum"

Public speaking bukan semata-mata berkaitan dengan cara berbicara di depan umum, tetapi juga bagaimana mendengarkan orang lain. Menurut Albert Mehrabian dalam bukunya, Silent Message, untuk menghasilkan komunikasi dua arah yang sukses ada tiga hal yang harus diperhatikan.
"Menurut Albert, ada '3 V' dalam komunikasi agar tak ada lagi rasa nervous ketika Anda berbicara," tutur Choky Sitohang, presenter TV, saat sesi pembekalan public speaking dalam karantina Pemilihan Putri Indonesia 2011 di Hotel Ritz-Carlton, Mega Kuningan, Jakarta Selatan, Jumat (30/9/2011) lalu.