7 Pertanda Anda Sakit Migren

Migren  salah satu jenis sakit kepala yang banyak dikeluhkan. Serangan migren terasa menyiksa karena gejala yang dialami bukan sekedar sakit kepala biasa. Sampai saat ini belum diketahui secara pasti apa yang menjadi penyebab migren.
Serangan migren unik dan bisa saja berbeda pada setiap individu. Ada beberapa tanda atau gejala yang biasanya terjadi beberapa hari sebelum migren menyerang.  Menurut Robert Cowan, MD, spesialis saraf dari Stanford University School of Medicine, kunci untuk mengetahui penyebab timbulnya migren adalah memperhatikan lingkungan sekitar dan memahami apa yang dapat memicu sakit kepala.
Berikut ini adalah beberapa tanda umum serangan migren yang patut Anda waspadai :  
1. Menguap
Satu atau dua hari sebelum serangan migren, Anda mungkin akan lebih sering menguap dari biasanya. Bagi kebanyakan, kondisi ini seringkali mengganggu, tetapi hal ini dapat menjadi sinyal atau peringatan kepada anda untuk mengawali  upaya pengobatan migrain. Tanda-tanda peringatan dini lain yang umumnya terjadi bersamaan dengan menguap adalah retensi cairan, ketagihan makanan, kelelahan, haus, dan perubahan kepribadian, kata Dr Cowan.
2. Aura Aura adalah semacam efek yang menyebabkan gangguan penglihatan. Penderita migern biasanya mengalami gangguan pandangan berupa titik hitam, garis, berkunang-kunang, dan kilatan cahaya. Gangguan pengelihatan (pandangan kabur) harus diwaspadai sebagai tanda bakal munculnya serangan migren.
Pada perempuan premenopause, aura bahkan harus lebih diwaspadai. Pasalnya,   mengalami aura sebelum migren dapat meningkatkan risiko terkena stroke. "Kami menyarankan perempuan untuk tidak merokok atau meminum pil KB atau melakukan apapun yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung," kata Cowan.
3. Mual Beberapa tanda dan gejala pada penderita migren umumnya bervariasi. Mual adalah komponen kunci dari pencetus migren. "Jika Anda mengalami sakit kepala tanpa rasa mual, Anda tidak memiliki migrain," kata Cowan.  Selain mual, gangguan pencernaan lain seperti muntah dan diare patut diwaspadai.
4. Nyeri pada satu sisi kepala Sakit kepala karena tegang atau sakit kepala jenis lain cenderung menyebabkan sakit kepala menyeluruh, atau setidaknya merata pada kedua sisi.  Nyeri pada satu sisi kepala yang disertai mual merupakan salah satu pertanda Anda terkena migren dan bukan jenis sakit kepala lainnya.
Sakit migren umumnya semakin parah bila ditambah aktivitas fisik. Penderita migren juga dapat mengalami rasa sakit seperti berdenyut, merasa dipukuli, ditarik-tarik, lemas, sehingga sulit untuk melaksanakan kegiatan sehari-hari.
5. Sensitif terhadap cahaya Orang yang memiliki migren sering mengeluh sakit kepala yang disertai dengan sensitivitas akut terhadap kebisingan atau cahaya. Bagi sebagian orang, cahaya, suara, dan bau tertentu juga dapat memicu migren. Cowan menjelaskan bahwa orang yang mengalami migren cenderung memiliki batang otak yang terlalu aktif.
6. Perubahan sensasi Perubahan sensasi seperti merasa kesemutan pada tangan atau kaki, atau mati rasa pada lengan, kaki, atau bagian dari wajah Anda, semuanya berkaitan dengan migren. Kondisi ini umumnya berlangsung selama serangan migren terjadi. Jenis sensasi fisik tersebut cukup mengkhawatirkan dan dapat meningkatkan kecemasan serta stres akibat migrain.
7. Penglihatan kabur Sensasi visual yang kabur atau silau dapat terjadi pada salah satu tahap aura migren atau pada saat nyeri migren itu sendiri. Sebagian kecil penderita migren mengalami gejala aura, seperti pandangan kabur dan perubahan neurologis lainnya, tetapi tidak disertai sakit kepala. Perubahan-perubahan dalam penglihatan disebabkan karena ada perubahan aliran darah di otak Anda.

Sumber: 7.Pertanda.Anda.Sakit.Migren

Einstein Haus, Tempat Albert Einstein Melahirkan Teori Relativitas

Ke Swiss tak lengkap rasanya kalau tidak mampir di kota tua (old town) Bern. Di sana ada rumah yang pernah ditinggali Albert Einstein, si genius penemu teori relativitas yang amat kesohor itu. Berikut laporan wartawan Jawa Pos SUPRIANTO yang baru berkunjung ke sana.
--------------
DIBANDINGKAN dengan Jenewa dan Zurich, nama Bern, salah satu kanton atau negara bagian Swiss, memang kalah terkenal. Padahal, Bern-lah ibu kota negara berbendera "Palang Merah" tersebut. Kalau tidak menyimpan berbagai macam cagar budaya yang masih terawat bagus, mungkin Bern tidak banyak dikunjungi wisatawan, baik domestik maupun asing.

Tips: LENGKUAS, Tanaman Rempah Pembangkit Gairah

Tumbuhan jenis rumput-rumputan merupakan salahsatu jenis tumbuhan yang paling banyak mempunyai daya pengobatan. Sebut saja jahe, kunyit dan beragam temu yang dikenal luas sebagai obat tradisional.


Satu tumbuhan yang merupakan keluarga dari rumput-rumputan yang juga mempunyai daya pengobatan namun belum dikenal luas, adalah lengkuas atau laos atau laja (bahasa Sunda) yang nama botaninya Alpinia Galanga.

 LENGKUAS merupakan jenis rempah-rempahan, mempunyai batang pohon yang terdiri 

dari susunan pelepah-pelepah daun. Lengkuas termasuk tanaman obat yang cukup penting 

di dunia pengobatan tradisional.

Profil: Guru Berdedikasi Jabar 2011

Pemerintah Provinsi (Pemprov) Jawa Barat menetapkan Deded Ruhimat, S.Pd. (42) sebagai Juara Pertama "Pemilihan Guru Berdedikasi Tingkat Provinsi Jawa Barat Tahun 2011.

GURU SDN Denuh Kampung Denuh Desa Cikuya Kec. Culamega Kab. Tasikmalaya, Deded Ruhimat, dalam keseharian mengajar murid kelas enam. Deded ditetapkan sebagai Juara Pertama "Pemilihan Guru Berdedikasi Tingkat Provinsi Jawa Barat Tahun 2011"

KONTINGEN LKS KABUPATEN KARAWANG DILEPAS BUPATI

Bupati Karawang H. Ade Swara melepas kontingen Lomba Kompetensi Siswa Kabupaten Karawang yang akan berlaga di Lomba Kompetensi Siswa Tingkat Provinsi Jawa Barat yang berlangsung di Kabupaten Sukabumi. Pelepasan para siswa berprestasi asal Kabupaten Karawang tersebut dilakukan Bupati Ade Swara disela-sela Apel Sore PNS di Plaza Pemda Karawang, Senin (31/10).