7 Pertanda Anda Sakit Migren

Migren  salah satu jenis sakit kepala yang banyak dikeluhkan. Serangan migren terasa menyiksa karena gejala yang dialami bukan sekedar sakit kepala biasa. Sampai saat ini belum diketahui secara pasti apa yang menjadi penyebab migren.
Serangan migren unik dan bisa saja berbeda pada setiap individu. Ada beberapa tanda atau gejala yang biasanya terjadi beberapa hari sebelum migren menyerang.  Menurut Robert Cowan, MD, spesialis saraf dari Stanford University School of Medicine, kunci untuk mengetahui penyebab timbulnya migren adalah memperhatikan lingkungan sekitar dan memahami apa yang dapat memicu sakit kepala.
Berikut ini adalah beberapa tanda umum serangan migren yang patut Anda waspadai :  
1. Menguap
Satu atau dua hari sebelum serangan migren, Anda mungkin akan lebih sering menguap dari biasanya. Bagi kebanyakan, kondisi ini seringkali mengganggu, tetapi hal ini dapat menjadi sinyal atau peringatan kepada anda untuk mengawali  upaya pengobatan migrain. Tanda-tanda peringatan dini lain yang umumnya terjadi bersamaan dengan menguap adalah retensi cairan, ketagihan makanan, kelelahan, haus, dan perubahan kepribadian, kata Dr Cowan.
2. Aura Aura adalah semacam efek yang menyebabkan gangguan penglihatan. Penderita migern biasanya mengalami gangguan pandangan berupa titik hitam, garis, berkunang-kunang, dan kilatan cahaya. Gangguan pengelihatan (pandangan kabur) harus diwaspadai sebagai tanda bakal munculnya serangan migren.
Pada perempuan premenopause, aura bahkan harus lebih diwaspadai. Pasalnya,   mengalami aura sebelum migren dapat meningkatkan risiko terkena stroke. "Kami menyarankan perempuan untuk tidak merokok atau meminum pil KB atau melakukan apapun yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung," kata Cowan.
3. Mual Beberapa tanda dan gejala pada penderita migren umumnya bervariasi. Mual adalah komponen kunci dari pencetus migren. "Jika Anda mengalami sakit kepala tanpa rasa mual, Anda tidak memiliki migrain," kata Cowan.  Selain mual, gangguan pencernaan lain seperti muntah dan diare patut diwaspadai.
4. Nyeri pada satu sisi kepala Sakit kepala karena tegang atau sakit kepala jenis lain cenderung menyebabkan sakit kepala menyeluruh, atau setidaknya merata pada kedua sisi.  Nyeri pada satu sisi kepala yang disertai mual merupakan salah satu pertanda Anda terkena migren dan bukan jenis sakit kepala lainnya.
Sakit migren umumnya semakin parah bila ditambah aktivitas fisik. Penderita migren juga dapat mengalami rasa sakit seperti berdenyut, merasa dipukuli, ditarik-tarik, lemas, sehingga sulit untuk melaksanakan kegiatan sehari-hari.
5. Sensitif terhadap cahaya Orang yang memiliki migren sering mengeluh sakit kepala yang disertai dengan sensitivitas akut terhadap kebisingan atau cahaya. Bagi sebagian orang, cahaya, suara, dan bau tertentu juga dapat memicu migren. Cowan menjelaskan bahwa orang yang mengalami migren cenderung memiliki batang otak yang terlalu aktif.
6. Perubahan sensasi Perubahan sensasi seperti merasa kesemutan pada tangan atau kaki, atau mati rasa pada lengan, kaki, atau bagian dari wajah Anda, semuanya berkaitan dengan migren. Kondisi ini umumnya berlangsung selama serangan migren terjadi. Jenis sensasi fisik tersebut cukup mengkhawatirkan dan dapat meningkatkan kecemasan serta stres akibat migrain.
7. Penglihatan kabur Sensasi visual yang kabur atau silau dapat terjadi pada salah satu tahap aura migren atau pada saat nyeri migren itu sendiri. Sebagian kecil penderita migren mengalami gejala aura, seperti pandangan kabur dan perubahan neurologis lainnya, tetapi tidak disertai sakit kepala. Perubahan-perubahan dalam penglihatan disebabkan karena ada perubahan aliran darah di otak Anda.

Sumber: 7.Pertanda.Anda.Sakit.Migren

Einstein Haus, Tempat Albert Einstein Melahirkan Teori Relativitas

Ke Swiss tak lengkap rasanya kalau tidak mampir di kota tua (old town) Bern. Di sana ada rumah yang pernah ditinggali Albert Einstein, si genius penemu teori relativitas yang amat kesohor itu. Berikut laporan wartawan Jawa Pos SUPRIANTO yang baru berkunjung ke sana.
--------------
DIBANDINGKAN dengan Jenewa dan Zurich, nama Bern, salah satu kanton atau negara bagian Swiss, memang kalah terkenal. Padahal, Bern-lah ibu kota negara berbendera "Palang Merah" tersebut. Kalau tidak menyimpan berbagai macam cagar budaya yang masih terawat bagus, mungkin Bern tidak banyak dikunjungi wisatawan, baik domestik maupun asing.

Tips: LENGKUAS, Tanaman Rempah Pembangkit Gairah

Tumbuhan jenis rumput-rumputan merupakan salahsatu jenis tumbuhan yang paling banyak mempunyai daya pengobatan. Sebut saja jahe, kunyit dan beragam temu yang dikenal luas sebagai obat tradisional.


Satu tumbuhan yang merupakan keluarga dari rumput-rumputan yang juga mempunyai daya pengobatan namun belum dikenal luas, adalah lengkuas atau laos atau laja (bahasa Sunda) yang nama botaninya Alpinia Galanga.

 LENGKUAS merupakan jenis rempah-rempahan, mempunyai batang pohon yang terdiri 

dari susunan pelepah-pelepah daun. Lengkuas termasuk tanaman obat yang cukup penting 

di dunia pengobatan tradisional.

Profil: Guru Berdedikasi Jabar 2011

Pemerintah Provinsi (Pemprov) Jawa Barat menetapkan Deded Ruhimat, S.Pd. (42) sebagai Juara Pertama "Pemilihan Guru Berdedikasi Tingkat Provinsi Jawa Barat Tahun 2011.

GURU SDN Denuh Kampung Denuh Desa Cikuya Kec. Culamega Kab. Tasikmalaya, Deded Ruhimat, dalam keseharian mengajar murid kelas enam. Deded ditetapkan sebagai Juara Pertama "Pemilihan Guru Berdedikasi Tingkat Provinsi Jawa Barat Tahun 2011"

KONTINGEN LKS KABUPATEN KARAWANG DILEPAS BUPATI

Bupati Karawang H. Ade Swara melepas kontingen Lomba Kompetensi Siswa Kabupaten Karawang yang akan berlaga di Lomba Kompetensi Siswa Tingkat Provinsi Jawa Barat yang berlangsung di Kabupaten Sukabumi. Pelepasan para siswa berprestasi asal Kabupaten Karawang tersebut dilakukan Bupati Ade Swara disela-sela Apel Sore PNS di Plaza Pemda Karawang, Senin (31/10).

TIPS: Makanan bagi Penderita Hipertensi (DarTing)

8 Makanan Penurun Tekanan Darah Tinggi

Agar terhindar dari gangguan tekanan darah, konsumsilah 8 makanan berikut secara teratur.

Tekanan darah tinggi, dulu memang lebih banyak terjadi pada orang tua, tetapi saat ini banyak para wanita muda mengalaminya. Kondisi tersebut dapat menyebabkan serangan jantung, stroke dan aneurisma.

Istilah tekanan darah sendiri  mengacu pada kekuatan darah ketika bergerak melalui arteri. Tekanan ini tidak selalu konstan, dan ketika tekanannya tinggi dalam jangka waktu lama, maka yang terjadi adalah tekanan darah tinggi atau hipertensi.

Jadwal Pertandingan Sepak Bola SEA Games

Walau pesta olahraga SEA Games baru akan dimulai pada 11 November, pertandingan sepak bola akan dimulai lebih cepat, yakni tanggal 3 November. Pertandingan akan digelar di Stadion Gelora Bung Karno dan Stadion Lebak Bulus.

Tips Saat Menghubungi Profesor/Pembimbing

Dalam pengajuan aplikasi beasiswa, ada yang mensyaratkan menyertakan surat pernyataan dari Profesor di universitas yang dituju, baik itu sebagai rekomendator atau dosen pendamping saat melakukan penelitian. Tak sedikit yang mengalami kebingungan, bagaimana cari mencari dosen yang sesuai, kenal saja tidak? Beberapa tips ini mungkin bisa membantu, bagaimana tahapan yang bisa dilakukan untuk "melacak" sang profesor yang sesuai dengan bidang yang ilmu dan universitas yang kita tuju.

1. Cek situs web
Cari dan ceklah situs web pribadi mereka atau situs web universitas di mana mereka mengajar. Dapatkanlah informasi mengenai penelitian yang telah mereka lakukan. Lihat paper terbaru yang mereka hasilkan dan bacalah abstraksi dari tulisannya untuk memahami alur berpikir mereka.

Jangan Paksakan Keinginan Anda pada Anak

Setiap orang tua pasti ingin anaknya menjadi cerdas. Banyak cara yang dilakukan oleh para orangtua untuk mencapai keinginan tersebut, dari memberikan asupan nutrisi yang cukup pada masa kehamilan, sampai menyekolahkan anak di sekolah terbaik. Namun tidak semua anak dapat berkembang secara optimal walaupun banyak orangtua merasa sudah memberikan yang terbaik.

Pentingnya peran orangtua dalam membimbing anak juga harus diikuti dengan wawasan yang luas dari orangtua itu sendiri. Anda harus mampu memberikan pengarahan yang tepat sehingga anak dapat berkembang secara optimal.

Tips: Jika dipandang sebelah mata oleh Atasan

Kalau Atasan Memandang Anda Sebelah Mata

Bekerja di tempat yang nyaman, dengan lingkungan kerja positif, saling membangun dan mendukung tanpa pilih kasih memang menyenangkan. Tipe atasan menjadi salah satu faktor yang menentukan. Jika Anda memiliki tipe atasan yang cenderung pilih kasih dengan salah seorang rekan kerja Anda, atau yang kerap dianggap anak emas, jangan dulu menyerah.

Jangan lantas menyerah dengan memutuskan pindah kerja, sebelum menaklukkan tipe atasan seperti ini. Tetapi, lebih dahulu kenali apakah benar atasan Anda pilih kasih, atau jangan-jangan Anda hanya terpancing desas-desus kantor yang tak jelas pemicunya.

Kunyit - Si Kuning yang Kaya Khasiat

Kunyit (Curcuma domestica) adalah tanaman umbi yang banyak tumbuh di Pulau Jawa, Sumatera dan Kalimantan. Tanaman terna tahunan ini, selain banyak ditanam di kebun-kebun atau pekarangan, juga tumbuh liar di hutan-hutan terutama hutan jati.

Mengenang STEVE JOBS

 'You've got to find what you love,' Jobs says

This is a prepared text of the Commencement address delivered by Steve Jobs, CEO of Apple Computer and of Pixar Animation Studios, on June 12, 2005.

I am honored to be with you today at your commencement from one of the finest universities in the world. I never graduated from college. Truth be told, this is the closest I've ever gotten to a college graduation. Today I want to tell you three stories from my life. That's it. No big deal. Just three stories.

TIPS: "Agar Tak Grogi Saat Bicara di Depan Umum"

Public speaking bukan semata-mata berkaitan dengan cara berbicara di depan umum, tetapi juga bagaimana mendengarkan orang lain. Menurut Albert Mehrabian dalam bukunya, Silent Message, untuk menghasilkan komunikasi dua arah yang sukses ada tiga hal yang harus diperhatikan.
"Menurut Albert, ada '3 V' dalam komunikasi agar tak ada lagi rasa nervous ketika Anda berbicara," tutur Choky Sitohang, presenter TV, saat sesi pembekalan public speaking dalam karantina Pemilihan Putri Indonesia 2011 di Hotel Ritz-Carlton, Mega Kuningan, Jakarta Selatan, Jumat (30/9/2011) lalu.

Mengejar Bahagia dengan Yoga Tertawa

Saat beryoga, mereka tertawa terbahak-bahak, melambaikan tangan, dan menunjukan wajah lucu

KH Noer Alie - Singa Karawang-Bekasi

PATRIOTISME DAN KEBERANIANNYA DALAM MEMBELA BANGSA DAN NEGARA TELAH MENGINSPIRASI CHAIRIL ANWAR UNTUK MENULIS PUISI BERJUDUL “KARAWANGBEKASI”.

Sebuah kabar datang dari negeri kincir angin Belanda. Rabu (14/9) lalu, Pengadilan Den Haag mengabulkan tuntutan dari keluarga korban kejahatan perang di Desa Rawagede, Jawa Barat, yang berjarak sekitar 100 kilometer di sebelah timur Jakarta, pada 9 Desember 1947. Kerajaan Belanda diharuskan membayar kerugian bagi sekitar 400 keluarga korban yang dibantai dalam peristiwa berdarah tersebut.
Peristiwa Rawagede berawal dari perjuangan rakyat Bekasi dan Karawang untuk mempertahankan kemerdekaan Indonesia. Adalah KH Noer Alie, seorang ulama pejuang ternama dari Bekasi, yang mengobarkan semangat perlawanan rakyat untuk mempertahankan kemerdekaan bangsa.

Kisah Pembantaian di Rawagede

Kisah Begundal Karawang di Rawagede

 Makam korban pembantaian Rawagede oleh pasukan Belanda di Balongsari, Kecamatan Rawamerta, Kabupaten Karawang.

Tragedi pembantaian di Kampung Rawagede, Rawamerta, Kabupaten Karawang, oleh tentara Belanda pada 9 Desember 1947 tak terlepas dari pergerakan kaum muda di wilayah itu. Rawagede diincar Belanda karena menjadi markas para laskar.

Mengkudu - Si Buruk Rupa yang Ampuh

FISIKNYA memang tak menarik. Pohon dan rantingnya ceking seakan begitu berat menyangga daun-daunnya yang lebar. Pun dengan buahnya, bundar berkerut, bentol-bentol seperti borok, dan berbau busuk menyengat. Meski begitu, ternyata mengkudu (Morinda citrifolia) menyimpan kandungan zat aktif yang berguna untuk mengobati berbagai penyakit.

4 Alasan Upgrade ke Firefox 6

Mozilla telah merilis versi terbaru browsernya, yakni Firefox 6. Perilisan ini hanya berselang 2 bulan setelah peluncuran Mozilla 5. Ada sejumlah alasan untuk 'naik tingkat' ke versi terbaru ini mulai dari masalah kecepatan hingga keamanan.

Jeruk Purut Bisa Bantu Kemoterapi Kanker

Buah dan daun jeruk purut (Citrus hystrix DC) kesohor sebagai buah dan bumbu penyedap masak, sedang pengguna herbal memanfaatkan sebagai peringan sakit influenza, batuk, sampo rambut. Manfaat tumbuhan perdu ini, ternyata lebih dahsyat lagi bagi kekebalan tubuh (imun).

6 Langkah Cerdas Menanggapi Kritik

Memang tak enak ketika kita dikritik, entah itu oleh atasan atau rekan kerja. Anda merasa hasil kerja Anda tidak dipandang, kemampuan Anda dipertanyakan, atau pribadi Anda diremehkan.

Namun menurut Dr Hendrie Weisenger dalam bukunya, How to Deal with Criticism, kritik itu diperlukan karena memberi informasi pada kita apa yang penting dalam hidup kita. Dalam relasi dengan pasangan, memberi dan menerima kritik dengan pendekatan yang positif adalah kunci untuk membantu Anda tumbuh bersama. Sedangkan dalam dunia kerja, organisasi akan berkembang atau gagal berdasarkan evaluasi tugas dan hasil kerja.